Azonnal kezdhető edzések, programok

Szükséged van egy kis kezdő löketre?

Ha úgy érzed, hogy nehezen találod meg a motivációt, vagy az edzés beépítése a mindennapokba kihívást jelent, ez 5 napos program neked szól!

A hónapindító kihívás célja, hogy könnyedén visszatalálj a lendülethez – vagy éppen megtartsd azt.

START: 2024.11.11. 8:00

Belevágok a kihívásba

Ha olyan édesanya vagy, aki:

  • Diétázik, mozog, de még mindig "anya hasa van",
  • Hónapokkal, évekkel a szülés után is várandósnak nézik,
  • Hátfájás és gyenge gátizommal küzd,
  • Kipróbál egy kicsit mindent, de nem ér el eredményt

Akkor ez a program neked szól!

Megnézem a további részleteket

Mozogj nyáron is könnyedén!

napi 10 perc magadért

A nyári melegben nehéz megtalálni a motivációt az edzéshez? Szeretnéd karbantartani magad, miközben élvezed a napsütést? Itt a megoldás!

 

Napi 10 perc TABATA edzések

Sokat ülsz?

A  nap végére már feszült, merev a nyakad, derekad, a hátad közepe pedig majd “beszakad”? Itt vannak a TE gyakorlataid! 5 videó ebben a csomagban ami szuperül átmozgat bárhol, bármikor.

 

 

Megnézem a részleteket

Fáj a hátad az ülőmunkától?

Elfoglalt vagy, de mégis szeretnél tenni az egészségedért?

Ez a 4 hetes kurzus ülőmunkát végzőknek készült a  gerincbántalmak ellen.

Saját időbeosztás szerint végezhető és AZONNAL KEZDHETŐ.

Megnézem a részleteket

Élő és visszanézhető edzések a te edzettségi szintedhez igazítva. Gyere, próbáld ki az online edzéseket kötöttségek nélkül! 

Kérem a próbaidőszakot