Személyes / Online edzések
Személyes edzések
Kiscsoportos edzések, max. 14 fővel.
Fit-Ball és Alakformáló gerinctréning óratípusok
Helyszín: Bugyi Sportcsarnok
Időpont:
szerda 8:00-9:00 (július 1-14. között szünet) GERINCTRÉNING
délután edzések NYÁRI SZÜNETEN (szeptember második hetében várható a folytatás)
Online edzések
Élő és visszanézhető edzések az online edzőtermünkben.
Csatlakozz 30 perces élő online edzéseinkhez és mozgasd át magad.
Lehetsz kezdő vagy haladó, megtalálod a neked valót.
Fit-Bal tréning
A Fit-Ball Tréning egy biztonságos, prevenciós edzésforma.
Ez egy igazi buli óra! Az óriáslabdán ülve, rugózva végezzük az aerob gyakorlatokat, így a labdában lévő levegő a comb, csípő izmokról elvezeti a gravitációs terhelés kb. 1/3-át. Ez nagyban segít, hogy biztonságos, hatékony edzésmunkát végezhess, nem mellesleg nagyobb túlsúllyal rendelkezőknek rendkívül ideális edzés.
Online Edzőterem - videótár előfizetés
Tagjaink olyan elfoglalt nők, anyák, sőt nagymamák is, akik élő és visszanézhető gerincímélő edzéseinkre mozognak, hogy fájdalommentes, fittebb és mozgékonyabb életet éljenek. Otthoni mozgáshoz kiváló és bérlettel többhetes edzésprogramok, hasregeneráló kurzusokat is végezhetsz akkor, amikor szeretnél.